健康咨询描述： 心慌，心慌心跳感觉心跳变慢，感觉偶尔呼吸变得沉重。变慢变睡眠质量差

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-20 06:18:36

      睡眠不好，心慌心悸，这种情况有可能是焦虑和抑郁所造成的。要及时调整自己的状态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态非常重要。出去走走，散散心，多做有氧运动。可以服用安神补脑液和谷维素